Opis
Poznaj sekrety niesamowitych transformacji
– bez tajemnic i tematów tabu
Złóż przysięgę w imię osobistej doskonałości. Buduj charakter – tak samo jak mięśnie. Regeneruj się szybciej, trenuj dwa razy mocniej. Stwórz wymarzoną sylwetkę. Stań się pewny siebie jak nigdy dotąd. Osiągnij w 12 tygodni to, czego inni nie potrafią przez całe życie.
Poznaj sekrety niesamowitych transformacji – bez tajemnic i tematów tabu. Pierwszy raz w życiu trenuj jak profesjonalni sportowcy sylwetkowi. Jeśli jesteś gotów zmienić swoje życie i zbudować siebie na nowo – ta książka jest dla Ciebie.
Co znajdziesz w książce?
- 12-tygodniowe plany treningowe dla kobiet i mężczyzn
- Przygotowanie mentalne do transformacji
- Dieta, suplementacja i regeneracja
- Bezpieczne stosowanie dopingu
Co obejmuje pakiet?
- Książka Forma Życia (wartość: 49.90PLN)
- Szkolenie online ze stacjonarnego szkolenia z kształtowania sylwetki – teoria i praktyka (wartość: 500PLN)
- Rozbudowa masy mięśniowej – 4 godzinne szkolenie online (wartość: 500PLN)
- Redukcja masy ciała- 2.5 godzinne szkolenie online (wartość: 200PLN)
- 8 tygodniowy kurs z dietetyki i suplementacji + bonusowy moduł o nauce gotowania od podstaw (wartość 1000PLN)
- Plany treningowe dla kobiet i mężczyzn na 3 miesiąc Formy Życia (wartość 600PLN)
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB – 3 miesiące (wartość 500PLN)
Wartość pakietu: 3349 PLN
Promocja: 499 PLN
Szkolenie 1: Kształtowania sylwetki – teoria i praktyka
- Jak prowadzić się pod kątem diety, suplementacji, lifestyle’u i treningu aby uzyskać idealne warunki do ciągłego progresowania zarówno w procesach rozbudowy mięśni jak i redukcji masy ciała.
- Czy jesteś skazany na przeciętny wygląd, nie mając świetnej genetyki?
- Jak dobierać ćwiczenia i jak je poprawnie wykonywać.
- Fundamentalne zasady które przełożysz na trenowanie przez resztę życia
- Mentalne podejście Mirona i Dawida do procesu kształtowania sylwetki
Szkolenie 2: Rozbudowa masy mięśniowej – dieta, suplementacja oraz programowanie treningowe
Dowiesz się od czego zacząć proces, jak progresować w treningu i co zmieniać w diecie, by realnie osiągać co raz lepsze efekty i poprawić słabe punkty sylwetki. Nie zabraknie również pobocznych kwestii, które również mają niebotyczny wpływ na nasze postępy.
Szkolenie 3: Redukcja masy ciała – dieta, suplementacja oraz podejście treningowe
Kurs dietetyki i suplementacji
Jeden kurs żywienia który może całkowicie odmienić Twoje życie. Świat dietetyki sportowej i profilaktyki zdrowotnej nie będzie miał już przed Tobą żadnych tajemnic. Obowiązkowa pozycja szkoleniowa na liście każdej osoby, która chce odżywiać się w sposób zdrowy i świadomy. Potężna dawka wiedzy przedstawiona prostym i zrozumiałym językiem.
Przekonaj się, jak kompleksowo ułożyć dla siebie indywidualny plan, zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny, a także podopiecznych.
Zdobądź odpowiednie narzędzia, które pozwolą Ci poruszać się w świecie produktów spożywczych – po zakończeniu nauki będziesz wiedzieć, które z nich zasługują na Twoją uwagę, i jak zacząć przygodę z gotowaniem.
Plany treningowe 3×4 tygodnie
- Plan treningowy dla początkujących, tak by optymalnie wrócić po przerwie do treningów
- 3x 4 tygodniowe tygodniowe plany treningowe na siłownie, które pozwolą wejść o poziom wyżej i zbudować formę życia!
Każdy z uczestników otrzymuję wersje dla kobiet i mężczyzn!